LAUFGUIDE

Egal, ob du ein erfahrener Leistungssportler bist oder einfach nur ambitioniert auf dein nächstes Ziel hinarbeitest: Der richtige Laufschuh ist einer der wichtigsten Bausteine für deinen Erfolg. 

Einmal bei den Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften dabei sein. Dieser Gedanke
schwebte schon seit Jahren durch meinen Kopf und war gleichzeitig der Antrieb, das
Training immer weiter zu forcieren.

Was gilt es beim Bergauflaufen zu beachten?

Jeder kennt die Diskussion über die Lauftechnik. Soll ich zuerst mit der Ferse aufkommen? Soll ich mit dem Vorfuß aufkommen? Mit dem Mittelfuß? So viele Möglichkeiten. Seit es Laufen gibt, ist das auch eine Diskussion.

habt ihr euch jemals gefragt, was eure Hände während des Laufens so treiben?

Ich war mir nun sicher, dass ich die 70-Minuten-Marke knacke.  Mein persönlicher Racebericht zum HM in Barcelona.

In Teil 1 meines Blog Artikels werde ich ein wenig über meine Vorbereitung und das ganze Drumherum erzählen. Wieso genau dieser Lauf, wie sah das Training aus und was waren die größten Schwierigkeiten…

Am 3.4. stand für mich der erste Wettkampf der Saison auf dem Plan. Es sollte zudem auch mein erster Start bei einem Halbmarathon werden. Der Lauf fand in meiner Wahlheimat Freiburg statt.

Es war Oktober 2020 als ein mehrfacher Ironman-Weltmeister einen Thermal-Wetsuit vorstellte, der „offene Türen“ bei Triathlet*innen und Schwimmer*innen „einrannte“.