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„TEM – THE EKSTRA MILE“ Performance-Wear …oder wie „Arschzwicken“ deine Performance verbessern kann!"

Wir befinden uns in einer verrückten Zeit, in der die Preise von weit über 200 Euro für Carbon Laufschuhe die Realität sind. Wie ich, wann immer Sie sich auch gefragt haben, warum diese doppelt so viel im

Als Hobbyläufer, der überwiegend im Mittel- und Fersenbereich abrollt, wurden mir anfangs Schuhe mit einer Sprengung von mindestens 10 bis 12 Millimeter empfohlen und nun soll es zurück zu den Ursprüngen meines Läuferlebens gehen?

Zwickt es dich manchmal, wenn du trainierst? Oder hast du sogar echte Schmerzen in deinen Gelenken? Dann kannst du mit der richtigen Strategie das Problem schnell wieder aus der Welt schaffen. Der Zauberbegriff heißt: „Aktivierung des Bindegewebe-Stoffwechsels“,

Es ist kalt und wir wollen trotzdem laufen, denn im Winter werden die Läufer*innen des Sommers gemacht. Wichtig in der dunklen Jahreszeit ist es jedoch einen warmen Kopf zu bewahren und die Hände entsprechend einzupacken. Nun empfindet jeder Mensch

Im letzten Blogbeitrag durfte ich über Mützen und Handschuhe berichten. Wem jedoch unter der Mütze schnell zu warm wird oder wer sich mit Mütze einfach nicht wohl fühlt, der greift gerne zum Stirnband, um in der kalten Jahreszeit die Ohren zu schützen.

„Handwerker auf höchstem Niveau“

… so könnte man „TAKUMI SEN“ ins Deutsche übersetzen.

Mein erster Mizuno - der Wave Rebellion. Nachdem ich mir vor Jahren beinahe einen Ultima in der Amsterdam Marathon Variante gekauft hätte, ist es nun soweit, ein Mizuno.

Ein meist kleines Stück Stoff mit dennoch großer Wirkung. Wie wichtig gute Socken sind, hat wohl jeder Läufer schon einmal erfahren. Besser gesagt: wie wichtige gute Socken gewesen wären. Denn wenn bei jedem Schritt der Fuß schmerzt und sich gar die weißen