Monatliche Archive: Dezember 2020

  1. Dezember 28, 2020

    NAHRUNGSAUFNAHME WÄHREND DEM WETTKAMPF

    Fast jeder Marathonläufer kennt den „Mann mit dem Hammer“, der bei vielen zwischen Km 30 bis 35 wartet, um zuzuschlagen und die Reststrecke doppelt anstrengend zu machen. Viele Läufer brechen dann ein und die Traumzeit bleibt ein Traum. 

  2. Dezember 22, 2020

    FASZINATION ULTRA TEIL 2

    Gute Ding braucht Weile! Wer kennt ihn nicht diesen Spruch. Etwas abgedroschen kommt er daher. Aber: im Kern steckt die Wahrheit. Jeder wird zugeben müssen, dass ein Lauf jenseits der Marathondistanz ohne eine gewissenhafte Vorbereitung, ohne ein strukturiertes Training nicht machbar scheint. 

  3. Dezember 11, 2020

    DER NEUE BROOKS ADRENALINE GTS 21 AUF DEN ERSTEN BLICK

    In Zusammenarbeit mit dem S4R und Brooks durfte ich mir schon vor dem offiziellen Launch den Brooks Adrenaline GTS 21 einmal genauer anschauen. Wie mein erster Eindruck war und was ich vom neuen Adrenaline halte erfahrt ihr unten. 

  4. Dezember 04, 2020

    DER VERGLEICH - KOMPRESSIONSSTRÜMPFE

    Kompressionstrümpfe kommen ursprünglich aus dem medizinischen Bereich. Menschen mit Venenleiden, Durchblutungsstörungen oder allgemein geschwollenen Beinen haben mit medizinischen Kompressionsstrümpfen ein gutes Tool gefunden, um ihre Beschwerden zu lindern. Die Strümpfe unterstützen die Venen und das Lymphsystem. Durch eine Kompression und Steigerung des Umgebungsdrucks wird der Rücktransport des Blutes zum Herz unterstützt und die Durchblutung verbessert. Diese Wirkung wurde wissenschaftlich bestätigt. Heute bekommen zahlreiche Patienten Kompressionstrümpfe von Ihren Orthopäden verschrieben und setzten diese täglich in Ihrem Alltag ein.